
Algunas personas se preguntarán : ¿quiénes son los yoguis?.
Pues bien, los yoguis son personas que practican el yoga como vía de alumbramiento espiritual, como método de perfección espiritual, para así alcanzar el Conocimiento Universal, el Nirvana, es decir, para llegar a convertirse en hombre-Dios. Son muchas las técnicas que proporciona el yoga y que no vamos a abordar en profundidad aquí, pero sí hay que mencionar que practicar yoga no sólo es realizar ciertas posturas (llamadas asanas, hatha-yoga) para dotar de mayor flexibilidad al cuerpo físico. Cuando hablamos de yoga debemos saber que también estamos hablando de técnicas de respiración (pranayama), de meditación (radja-yoga), de devoción (bakti-yoga), por citar sólo algunos tipos y técnicas de yoga. Pero yoga sobre todo significa "Unión", y esta unión nos es ni más ni menos que la del ser humano con su propia naturaleza, con su esencia divina, su "alma inmortal".
¿Qué se consigue practicando los diferentes tipos de yoga?
El yoga es una disciplina milenaria , de más de 4000 años de antigüedad, y sus múltiples técnicas han sido probadas y perfeccionadas por los yoguis a lo largo de los tiempos. En un intento por conocerse a sí mismo y a su propia naturaleza, el hombre comenzó a buscar en su interior las respuestas al misterio de la existencia, de manera autodidacta, y esas grandes técnicas que forman el yoga han llegado hasta nuestros días gracias a la transmisión de conocimientos de maestro a discípulo, tanto oralmente como por escrito. Por supuesto cada persona puede desarrollar sus propias técnicas de introspección y servirse de ellas con grandes resultados, aunque sin duda las técnicas probadas por los grandes maestros del yoga a lo largo de los tiempos tienen una eficacia contrastada. Los beneficios del yoga son muy amplios. Practicando yoga se consigue, por ejemplo, armonizar cuerpo y mente, liberar tensiones, mitigar el estrés, aumentar la concentración,... No vamos a entrar a describir los múltiples beneficios físicos y psíquicos del yoga, aunque la finalidad de esta disciplina va mucho más allá de todo eso: el mayor beneficio que nos puede proporcionar el yoga es conducirnos hasta el mayor nivel de consciencia que pueda alcanzar un ser humano, el Nirvana, el Samadhi o Iluminación, que se produce cuando el hombre se encuentra con su esencia divina, su "alma inmortal" o, lo que es lo mismo, se convierte en "hombre-Dios".